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Los beneficios de la creatina para el cerebro: cómo este suplemento puede mejorar la memoria, la inteligencia y la salud mental

    Los beneficios de la creatina para el cerebro: cómo este suplemento puede mejorar la memoria, la inteligencia y la salud mental La creatina es un compuesto orgánico que se encuentra de forma natural en algunos alimentos de origen animal, como la carne y el pescado, y que también… Leer más »Los beneficios de la creatina para el cerebro: cómo este suplemento puede mejorar la memoria, la inteligencia y la salud mental

    ¿Por qué es importante la suplementación alimentaria?

      La suplementación alimentaria consiste en tomar productos que aportan nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes u otras sustancias beneficiosas para la salud que pueden faltar o ser insuficientes en nuestra dieta habitual. La suplementación alimentaria puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar, prevenir o tratar algunas enfermedades, reforzar nuestro sistema inmunológico,… Leer más »¿Por qué es importante la suplementación alimentaria?